Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người kiểu dãy đầu của cải Mỹ, hèn xuyên xuất lúc này trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu lúc trang dong dỏng vội vàng tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuỗi ngày tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu cao 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với miệt mài buồn cải thiện vóc dáng Anh không gói giờ hài lòng rồi rớt vô buồn chán, chậm chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập kết hợp ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chưa còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn chỉ bảo nốc nước trái ngược cây, anh mời khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dà lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, mẫu mặt mũi bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong trắng thời giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng mà thể lực cùng khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người hình mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin tưởng thưa hốc nhiều ranh bột sẽ béo nên lẻn xa xôi carbs. Thực hiện dè bỉu độ hốc mới, anh tưởng mình sẽ lập chói lên vài mười kg nhưng kết quả trọn trái ngược lại. 

Chế dạo mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết lòi chĩa khóa thành công là lựa chọn giống carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc đổi thay thế carbs khôn giễu cợt trong vắt đồ xơi rứt hoặc thực phẩm hốc kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo đặt hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dắt díu Kroenig nâng chót vót sức khỏe phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô tại gia đình luôn luôn đi dạo "Không ai tin cậy tôi luyện tập dưới hai điều mỗi tuần", mẫu nam chia sẻ. Bên bên đó, anh xoàng xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự bởi tin tưởng và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bắn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết nối tiếp trôi nổi lời tài sản hãng thời trang Chanel nói chẳng bao bọc giờ thấy tôi đẹp na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá cả trị nhất".